«Игровая зависимость» Что это? Это одна из форм психологической зависимости. Проявляется в виде непреодолимого влечения к азартным играм: а именно казино, игровые автоматы, онлайн–игры, букмекерские конторы «ставки на спорт», компьютерные игры. В последнее время среди подростков и взрослых широкое распространение получили сетевые игры, а именно, компьютерные игры. Компьютерные игры так сильно воздействуют на психику человека, что в реальной жизни он не может потом найти замену своей любимой игре. Люди просто перестают общаться со своими близкими и друзьями. Почему люди начинают играть? • некоторые люди начинают играть из любопытства, за компанию; • «чтобы отключить мозги» и на время уйти от бытовых проблем, освободиться от однообразия, уйти от скуки и одиночества; • неудовлетворенность жизнью, нереализованность в личном и профессиональном плане; • сексуальная неудовлетворенность; • незрелость психики у подростков и детей; • желание в очередной раз испытать состояние «игрового транса»; • один из легких способов получения денег; • азарт, желание испытать удачу. Игровая зависимость ведет: к снижению настроения, ухудшению общего самочувствия, социальной активности; наблюдается повышенная тревожность и нарушение адаптации в обществе. По мере развития игровой зависимости у взрослых формируется неудовлетворенность собой, теряется смысл жизни, развивается глубокая депрессия. Существует два типа игроков: одни играют эпизодически, позволяют себе проиграть определенную сумму в казино или в игровых автоматах, другие входят в состояние игрового транса, теряют счет времени и деньгам. Стадии игровой зависимости: Нет зависимости. В самом начале формирования игровой зависимости человек увлечен игрой, но он может еще от нее отказаться, найти себе другое занятие в свободное время; Средняя зависимость. Отказаться от игры становиться труднее. Геймер уже заработал много очков, у него есть внутри игровая валюта и какое-то количество внутри игровых бонусов или вещей; Тяжелая зависимость. Человек увлечен игрой, не может от нее отказаться, все свободное время посвящает игре, тратит уже реальные деньги. В разговорах с друзьями у него только одна тема – любимая игра, ведется пропаганда этой игры среди окружающих. Даже в этой стадии взрослому человеку трудно признаться себе и окружающим в своей игровой зависимости. Советы по профилактике игровой зависимости 1. Необходимо решить для себя заранее, сколько времени и денег вам потребуется на азартную игру. 2. Если вы играете, то следует осознавать, что вы с большей вероятностью проиграете, чем выиграете. Поэтому надо постараться потратить именно такую сумму, которую вы можете легко себе позволить проиграть. 3. Вам стоит принимать взвешенные решения насчет предстоящей игры — учитывать случайности. 4. Относитесь к азартной игре как к развлечению, а не как к источнику получения возможного дохода. 5. Если вам удалось выиграть — радуйтесь! Но не стоит забывать, что, скорее всего, еще раз получить денежный бонус не получится. 6. Никогда не играйте в азартные игры, если вы утомлены или вам скучно, тем более — если вы нервничаете либо чем-то взволнованы. 7. Необходимо систематически записывать, сколько времени и денежных средств вы израсходовали на игру. 8. Вам надо хорошо относиться к своей семье и близким друзьям. Возможно, они встревожены и переживают из-за вашего увлечения игрой и желают вам помочь, чего вы не хотите замечать. 9. Если вы играете в азартные игры, делайте ставки только на собственные средства. Никогда не просите одолжить вам денег на игру. 10. Поймите и запомните, что в азартных играх вы не можете влиять на ход игры — результат всегда непредсказуем. 11. В процессе игры следует делать перерывы. Можно пройтись, перекусить или выйдите на свежий воздух, чтобы проветриться. 12. Постарайтесь сохранить ясность мышления во время участия в азартной игре. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки. 13. Замените азартную игру другими вариантами отдыха — сходите в кино, цирк или музей. 14. Лучше идти в игровое заведение с тем человеком, кто умеет контролировать свои эмоции во время игры. 15. Не стоит усугублять положение — лучше не пробуйте отыграть проигранные ставки. 16. Не следует брать с собой банковские и кредитные карточки, если решили посетить игровое заведение. 17. Необходимо установить для себя лимит времени на игру. 18. Вам надо самому принимать решения по поводу участия в азартных играх — не стоит играть из-за того, что так пожелали другие. 19. Не старайтесь использовать азартную игру как возможность избежать негативных эмоций или проблемных ситуаций. 20. Если вас тяготит пристрастие к азартным играм, необходимо поговорить с людьми, которым вы по-настоящему доверяете. В случае если Вы сами не можете справиться со своим «увлечением», пристрастие к играм, которое негативно сказывается на Вашем здоровье, материальном благополучии, отношении с окружающими, рекомендуем обратиться за помощью специалиста (психиатра, психотерапевта).